孩子害怕挫折怎么办？  ——学习家长学校有感（佛山市南海区桂城街道怡海第五小学  黄紫珺家长）

每个人都会遇到挫折，尤其是孩子，由于对自身认知不够，又不能很好地表达自己的感受，所以孩子在遇到挫折时，通常都会表现为过度地失望、焦虑、不安甚至是哭泣，如果不积极妥善应对，很容易会给孩子带来心理阴影甚至是创伤。那么，作为家长，孩子害怕挫折的话，我们应该怎么办呢？在学习了家长学校挫折主题后，结合我们的实际情况来分享一下心得体会。

珺珺是个特别好强的小朋友，平时我跟她比赛谁先吃完饭或者谁先穿好鞋子之类的游戏，有时明明是她输了也不肯承认，非要说自己没有输。前段时间在上舞蹈课的时候，由于不专心，被老师在课后跟另外两个小朋友留下来一起加练，然后练着练着珺珺就哭了，不肯继续练非要我带她回家，后来经过我的抚慰和教育，慢慢淡化了挫折给她带来的阴影。根据家长学校老师的指引，小朋友害怕挫折时，陪伴她面对挫折、引导她走出阴影、帮助她重振信心主要有以下几个步骤。

首先是改变挫折认知。孩子在面对挫折时，最需要的就是家长的安慰和陪伴,这个时候家长可以稍微用力抱抱她，轻轻拍打她的后背，用肢体接触来给她安全感。同时还可以以一种轻松的语气告诉她，这件事（遇到这个挫折）是很正常的，并没有你想象中的那么严重，所以你不要把事情想得太坏，认为自己的形象受到了损害（珺珺是个容易害羞的小女孩，而害羞的人一般都比较在意自己在别人心目中的形象），或者别人就觉得你不是一个很棒的孩子。通过改变她对挫折情境的认知，让她觉得自己还是一个很优秀的孩子，慢慢平复她的情绪，鼓励她从挫折的心理阴影中走出来。

其次是提振勇气信心。小孩子遇到挫折时，很容易失去信心，变得退缩而不愿坚持下去，所以重塑孩子的信念，让她相信自己依然是最棒的就显得非常重要。家长要明确地告诉孩子，希望她是一个坚强而又勇敢的孩子，在面对挫折时不盲目哭泣，而是能够更加努力认真地去坚持和学习。这个时候可以拿其他做得好的小朋友例子来跟她对比，小朋友都有攀比心理，看到其他小朋友在遇到挫折的情况下都不哭不闹，那么她自己也会慢慢地停止哭闹。然后还可以举例她以前做得比较好的事情来鼓励她，比如说她以前跳舞就跳得很好，动作很标准啊之类的，让她从完全否定自己中走出来，慢慢恢复对自己的信心。

再次是指出缺点不足。一般来讲，孩子遇到挫折时，原因不外乎就是目标定得太高，跟她自身的条件不相匹配，或者就是孩子自己不够专心努力，再或者就是受到外部环境和客观条件的影响等等。因此要区分不同的情况进行处理，如果是目标太高，那么就要适当降低家长和孩子的预期；如果是客观原因，那么家长就要努力创造一个良好的环境给孩子自由发挥的空间；如果是孩子自身的原因，那么就要帮助孩子发现问题，指出她的不足，比如注意力不够集中、做事容易拖拉、依赖性比较强、爱吃零食等等。通过发现并指出问题，加强孩子对自己的认知。

最后是帮助克服改正。经过以上步骤后，孩子遇到挫折时的沮丧、灰心等情绪已基本平复，但要彻底解决孩子因挫折带来的心理阴影，还要取得实实在在的成绩。这个时候就需要我们家长继续与孩子一起，针对存在的问题，先制定一个需要小小努力一番才能完成的目标，然后再有针对性地进行克服和矫正，在这个过程中，家长必须全程参与陪同，并严格按要求遵守规则，时时为孩子加油打气，当孩子取得进步时，还要及时对她进行适当的表扬和奖励。这样通过一步步地正面鼓励，慢慢地孩子就又恢复了信心和勇气，最终达到完全摆脱挫折阴影并更好成长的目的。

以上就是我们在实际生活中，当孩子害怕挫折时总结出来的一些体会，有些应对措施可能需要家长自身的努力，比如保持足够的耐心、控制良好的情绪、遵守规则的决心等等，当然也许有些理念并不一定正确，在此也欢迎老师和其他家长们批评指正。