新学期，先抓习惯，再谈成绩！1-9年级学生好习惯培养指南

小学阶段孩子需要养成的好习惯很多，上面的习惯都是最基本、最重要的习惯，在孩子12岁以前养成，会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。

习惯的养成不是一朝一夕的，要有耐心，坚持做下去，这样孩子上了初中后就才会省心。

那么，初中阶段应该培养哪些好习惯呢？

初中三年对孩子的一生影响很大，这三年的习惯和能力培养规划没做好，错过了最佳时间，等发现问题再来改正就很难了。

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初一培养学习习惯

良好的学习习惯，需要做好以下五个环节：听讲、笔记、作业、改错、总结。和成绩的关系度如下：听讲与笔记，约40%，作业约10%，改错约20%，总结约30%。

具体做法：

1. 时间分配

80%时间听讲，20%时间记笔记。

2. 听讲听什么

老师对一个题目的思路分析，一个题目或者一类题目的总结，自己有疑问的地方。

3. 笔记记什么

（1）基础的定义、定理、性质（一定要理解记忆）；
（2）自己课上的灵感；
（3）自己有疑问的地方；
（4）老师的归纳与总结。

4. 作业

认真完成作业是对课堂知识的巩固。

5. 改错

对自己没掌握的知识，要及时弥补。

6. 总结

总结的时间不需要太长，但是对能力提升很重要。把自己的知识体系归纳总结，编织成网。

初中学业任务加重，每天需要及时将学习任务完成，效率很重要！

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初二培养思维能力

做好四会：会听、会做、会讲、会变。

会听：会听老师讲课的关键点，听讲效率高。

会做：把会的做成对的，准确、规范书写，能表达自己的思路。

会讲：把自己会的东西讲解出来，能力达到一个新的层次。

会变：题目的形式发生变化，能发现本质，准确解答。

具体做法：

1. 家长要让孩子把题目讲给你听

假装自己不会，让孩子把解题过程讲给你听，讲解的过程中随时追问。

这样既提高了孩子的语言表达能力，又能让他对题目理解更深一层，同时让孩子更有成就感：爸爸妈妈都不明白的题，是我给他们讲明白的。

2. 让孩子学会总结，做读书笔记，随时交流体会

每学一个章节或一册，让孩子给你总结下知识，养成总结归纳的习惯最重要。

还可以让孩子读些名著或励志类书籍，做好读书笔记，你也可以和他一起看，交流感受和心得体会。

改进学习的思路，要做好三多：一题多解、多题一解、一题多变。

一题多解，打开思路，找到巧法。

多题一解，归纳总结，找到通法。

一题多变，形式多变，找到模型。

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初三培养自学能力

初三在延续思维能力提高的基础上，让孩子逐渐养成自学习惯，自己学会整理和查找资料。

最开始，家长可以协助孩子，等孩子会了，就让他自己完成。

高中学习对自学能力的要求很高，趁初中阶段培养好自学能力，到了高中家长才能放手。

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习惯养成要注意的几点

1. 要坚持

有家长说，给孩子建立习惯的过程中很难坚持。这让我想起身边很多熟悉的场景。

一个小学生已经坚持了两个星期每天早起锻炼，结果某天晚上和家长一起看综艺节目到11点多，第二天早上起不来，从此再也没有进行过晨练。

一个初中生好不容易在家长、老师的合力下，上缴了手机，也不再上网玩游戏，可某一天在同学的拉拢下，又一次身陷手游不可收拾，尽管自己的保证书还随身携带。

查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中说：“习惯从来不会消失，它蛰伏在大脑的基底核，当正确的暗示和奖赏出现时，它会再次出现。失忆老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫，都是这个道理。”

2. 写下来

孩子的“习惯建立计划”具体吗？有白纸黑字写下来吗？

事实上，在习惯建立的过程中，“写下来”这个动作非常关键。通过写下来，孩子才能在头脑内确认自己的目标，才能梳理清楚如何实现目标，才会不自觉地模拟即将发生的场景。

3. 做可视化的进展记录

比如，某件计划好的事情完成后，在日历上做出标记。这可以帮孩子确认已经取得了成绩，产生很大成就感，帮助孩子更好地坚持下去。

这个进展记录尽可能放到醒目之处，另外也可以通过记日记的方式达到坚持的目的。

习惯的养成不是一朝一夕的，老师、家长要有耐心，请引导孩子坚持做下去。